Si me vinieras a preguntar “¿cuál es el elemento fundamental de la felicidad?” mi respuesta seria al mismo tiempo simple y también muy complicada. Explorar el elemento fundamental de la felicidad es algo que cuando lo entendemos, podemos comenzar a vivirlo, y entonces seremos felices. ¿Entonces cuál es? Aunque puede Leer más…
Una parte de juzgarte menos es observarte a ti mismo impersonalmente. Para darte una idea, utilizamos de a qué nos referimos, miralo de esta manera: Cuando vas al bosque y miras a los árboles, ves que todos de ellos son árboles diferentes… y algunos de ellos están chuecos, y otros Leer más…
¿Alguna vez has invertido mucho tiempo y energía en un proyecto del que esperabas un gran resultado, y de alguna manera te saboteaste y no lograste tu meta? ¿Alguna vez has saboteado algo positivo para ti, tal vez una bonita relación, o un buen trabajo? Muchas personas ni siquiera llegan Leer más…
¿Alguna vez has tratado de jugar póker sin nada que apostar? Si no hay dinero o artículos de ropa que respalden tus fichas, el póker es un juego aburrido y ridículo. Todos los jugadores se quedarían con todas sus cartas en cada juego, por si acaso ganan, y el juego Leer más…
Desde la época medieval, los médicos han reconocido que hay enfermedades que tienen una conexión entre el cuerpo, las emociones y la mente. Finalmente, a través de muchos estudios, se ha llegado a la conclusión que la psicología y la fisiología de los pacientes están interconectados y contribuyen uno con Leer más…
La alegría es una de las formas en que la vida se celebra y se expresa a sí misma. Hasta cierto punto, se puede considerar a la alegría como un gradiente mayor de la felicidad. La alegría espiritual es un estado de tu Corazón y tu Espíritu. La alegría crea Leer más…
El poeta Josiah Gillbert Holland dijo “La responsabilidad camina mano en mano con la capacidad y el poder.” Esto es porque la verdadera medida de una persona es su disposición a tomar responsabilidad por su vida y por sus decisiones. Y eso aplica a cualquier cosa en tu vida, ya Leer más…
¿Alguna vez has hecho algo por lo cual te arrepientes? ¿Hay algo que hiciste y quisieras olvidar pero simplemente no has podido? Entonces debes de estar bastante familiarizado con una de las emociones negativas más dañinas a la felicidad y la salud: La Culpa. La culpa es una emociona negativa Leer más…
Hay algunas filosofías que hablan de tomar decisiones arriesgadas para no arrepentirte después de no haberlas hecho, la frase “carpe diem” que es latín para “aprovechar el ahora” es una forma que se ha representado este concepto. La idea básica es sacarle provecho a la experiencia presente, disfrutarla, vivirla al Leer más…
Tener una enfermedad psicosomática es uno de los más grandes impedimentos para una vida feliz. Muchas personas visitan medico tras medico buscando una solución, pero generalmente están tratando los síntomas, no el origen. Esta es una situación en la cual las emociones son el motivo principal y no saber cómo Leer más…
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